Schlanke Menschen und Rohkost

[Nuculeuz]

dazu fehlte mir dann in der Tat die nötige körperliche Energie und Kraft.

1. Wenn der Körper mit Entgiftung/Entschlackung beschäftigt ist, oder eben ganz allgemein beim Fasten, kann man nicht unvorbereitet "Leistungssport" betreiben! Ein wenig Übung geht aber Leistungsexerzitien werden schwierig, außer der Körper ist schon darauf eingestellt, also sozusagen dauerentschlackt.

2. Wenn man einseitige Rohkost zu sich nimmt (also z.B. auf Fett verzichtet oder im Sommer vorrangig rohes Gemüse statt Obst ißt), dann ist der Effekt auch nicht verwunderlich.
Seitdem ich regelmäßig eine gute Dosis Olivenöl und Nüsse/Mandeln und Nahrungsmittel mit Naturzucker zu mir nehme, gibts diese Probleme nicht mehr.

Grüße