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Sport - gesund für Körper und Geist

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Epona Offline
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#9
21.03.12026, 13:17
(21.03.12026, 11:13)Andrea schrieb: https://forum.alter-weg.de/post-93630.html#pid93630Wenn man doch mal übertrieben hat, und sich Muskelkater einstellt: 

Es hilft, die Durchblutung anzukurbeln – durch leichte Bewegung, ausreichend Flüssigkeit, Magnesium sowie Wärme (z. B. Sauna, heiße Badewanne, wärmende Salbe oder Rotlicht).
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RE: Sport - gesund für Körper und Geist - von Novalis - 29.07.12022, 09:29
RE: Wie findet man die richtige Sportart für sich - von Epona - 21.03.12026, 13:17

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